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Fitness- und Diät-Tagebuch RAN AN DEN SPECK - Die 99 Tage Challenge: Abnehm- und Fitnesstagebuch zum Ausfüllen de Success Notebooks

Descripción - Reseña del editor

Die 99 Tage Challenge für Männer und Frauen!

Ohne schriftliche Dokumentation übersehen wir schnell, dass wir mittlerweile 5km laufen, anstatt zuvor nur 3, oder können uns nicht mehr daran erinnern, dass der Verzicht auf Kuchen bei Tante Ernas Geburtstag zu einem deutlichen Gewichtsverlust geführt hat. Diese kleinen Siege, die wir auf dem Weg zum Traumgewicht immer wieder erreichen, sollten uns eigentlich zeigen, dass wir für unsere Mühe belohnt werden. Stattdessen haben wir sie vergessen - BIS JETZT!In diesem Fitness- und Abnehmtagebuch wird jeder noch so kleine Erfolg schwarz auf weiß festgehalten und dokumentiert. Das motiviert nicht nur, sondern unterstützt uns auch dabei unsere ganz individuellen Abnehmfallen aufzudecken, die sich dem Erfolg immer wieder in den Weg stellen wollen. Fördert ein extra Glas Wasser oder eine zusätzliche Stunde Schlaf deinen Gewichtsverlust? Neigst du dazu bei schlechter Laune mehr und schlechter zu essen? Dieses Tagebuch wird es dir zeigen und dich darin unterstützen die förderlichen Gewohnheiten auszudehnen und diehinderlichen zu eliminieren. Ein Gewichtsdiagramm hilft dir dabei deine Fortschritte bildlich darzustellen und die Messwerte, die alle 33 Tage verglichen werden, zeigen dir jede körperliche Verbesserung, selbst wenn sie der Waage entgangen sein sollte. Die 99 Tage-Challenge ist darauf ausgelegt dich in optimaler Weise bei deinem Vorhaben zu unterstützen. Die Kilos verlieren musst du leider noch alleine, aber dein ganz persönliches Diät- und Fitnesstagebuch sorgt dafür, dass auch jeder noch so kleine Erfolg sichtbar wird und dich motiviert bis zum Ziel.Was dich in diesem Diät Tagebuch erwartet:volle Kontrolle über Nährwerte (Kcal, Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett)Eintragmöglichkeit für alle deine sportliche Aktivitäten und damit Überblick über die Steigerung deiner körperlichen Fitnessein Gewichtsdiagramm mit dem du deinen Fortschritt bildlich sichtbar machen kannstMotivationshilfenVergleich deiner Körpermaße und Entwicklung bei Gewicht, Muskelmasse und Körperfettweitere Eintragmöglichkeiten für Schlaf, Trinkmenge und seelischen Ausgleichund natürlich zielgerichtete Unterstützung bei deinem Diät-Vorhaben!

Detalles del Libro

• Name: Fitness- und Diät-Tagebuch RAN AN DEN SPECK - Die 99 Tage Challenge: Abnehm- und Fitnesstagebuch zum Ausfüllen
  
• Autor: Success Notebooks
  
• Categoria: Libros,Juvenil,Salud personal
  
• Tamaño del archivo: 8 MB
  
• Tipos de archivo: PDF Document
  
• Descargada: 456 times
  
• Idioma: Español
  
• Archivos de estado: AVAILABLE
  

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